55.2K
Downloads
15
Episodes
Dé podcastserie over vitaliteit op de werkvloer. Het uitgangspunt van deze serie is het Model van Vitaliteit: een praktisch model waarmee jij alle aspecten van vitaliteit eenvoudig kunt implementeren op de werkvloer. Het model bevat 5 belangrijke pijlers: fysieke gezondheid, mentale gezondheid, gezonde voeding, sociale motivatie en werkomgeving. Met de praktische tips en adviezen maak je vitaliteit tastbaar en leuk!
Episodes
Tuesday Nov 02, 2021
Tuesday Nov 02, 2021
Nederlanders zitten het meest stil van alle Europeanen. Gemiddeld 9 uur per dag! Dat heeft grote gevolgen: we zijn minder productief, minder betrokken en hebben een grotere kans op allerlei fysieke klachten. Het stilzitten compenseren we vaak met 2 keer per week naar de sportschool. Maar wie écht gezond wil leven, moet juist inspelen op dagelijkse beweegmomenten. Hoe kan je als werkgever dit ongezonde patroon op de werkvloer te doorbreken en dagelijks bewegen stimuleren?
Huisarts Jacqui van Kemenade - gespecialiseerd in voeding, leefstijl en diabetes - geeft het antwoord in deze podcast. Luister ‘m nu en kom samen dagelijks in beweging!
Wednesday Apr 21, 2021
Wednesday Apr 21, 2021
Bij gezond leven komt veel motivatie kijken. Hoe krijg je werknemers zover dat ze gemotiveerd aan de slag gaan met hun gezondheid? En hoe kunnen werknemers elkaar motiveren? Olympisch oud-hordeloper Gregory Sedoc weet alles van motivatie. Wat zijn belangrijke tips? En hoe motiveer je als werkgever het hele team? Kom erachter in deze podcast!
Wednesday Apr 21, 2021
Wednesday Apr 21, 2021
Voorkomen is beter dan genezen. Daar weet Claire Loots alles van! Volgens de laatste cijfers van Arboned is 25% van het langdurend verzuim in Nederland stressgerelateerd. Hoe voorkom je verzuim door middel van stresspreventie? Hoe voorkom je stress op de werkvloer en dring je stressgerelateerde klachten bij werknemers terug? We vroegen het Claire in deze podcast. Luister ‘m nu!
Wednesday Apr 21, 2021
Wednesday Apr 21, 2021
Wat is werkgeluk? En hoe creëer je dat in een bedrijf? HR-directeur Britt Breure is dagelijks bezig met het werkgeluk van 500 werknemers. Zij runt in haar eentje de volledige HR-afdeling van AFAS. Desondanks heeft AFAS een succesvol HR-beleid en zijn de medewerkers stuk voor stuk blij er te werken. Wat is haar geheim? Dat vertelt ze in deze podcast!
Tuesday Apr 20, 2021
Tuesday Apr 20, 2021
Slapen. Iedereen doet het. Maar ook bewust? Iemand die dat in ieder geval wel doet, is neurowetenschapper Els van der Helm. Ze staat in de top vijf van beste slaapexperts ter wereld. Met haar bedrijf ‘Shleep’ helpt ze de productiviteit en gezondheid van werknemers wereldwijd te verbeteren met slaap. Van Spotify tot Nivea en van Deloitte tot Facebook, overal nam ze de slaaproutines van werknemers onder de hand. Maar waarom eigenlijk? Je hoort het in deze podcast van de serie Focus op Vitaliteit.