55.2K
Downloads
15
Episodes
Dé podcastserie over vitaliteit op de werkvloer. Het uitgangspunt van deze serie is het Model van Vitaliteit: een praktisch model waarmee jij alle aspecten van vitaliteit eenvoudig kunt implementeren op de werkvloer. Het model bevat 5 belangrijke pijlers: fysieke gezondheid, mentale gezondheid, gezonde voeding, sociale motivatie en werkomgeving. Met de praktische tips en adviezen maak je vitaliteit tastbaar en leuk!
Episodes
Tuesday Nov 02, 2021
Tuesday Nov 02, 2021
Nederlanders zitten het meest stil van alle Europeanen. Gemiddeld 9 uur per dag! Dat heeft grote gevolgen: we zijn minder productief, minder betrokken en hebben een grotere kans op allerlei fysieke klachten. Het stilzitten compenseren we vaak met 2 keer per week naar de sportschool. Maar wie écht gezond wil leven, moet juist inspelen op dagelijkse beweegmomenten. Hoe kan je als werkgever dit ongezonde patroon op de werkvloer te doorbreken en dagelijks bewegen stimuleren?
Huisarts Jacqui van Kemenade - gespecialiseerd in voeding, leefstijl en diabetes - geeft het antwoord in deze podcast. Luister ‘m nu en kom samen dagelijks in beweging!